Gesundheit

Ayurveda: Salate - Rezepte - ayurvedisch.

von Dr. Harsha Gramminger -
 

Und nun, zum guten Schluss, wie versprochen die Ayurveda Salatrezepte für den Sommer:
 

Ayurvedisches Blattsalat-Rezept
Blattsalat mit Joghurt-Sauce V = P = K +
(Vata ausgleichend, Pitta ausgleichend, Kapha erhöhend)
Ein leichter Salat mit einer sehr leckeren Sauce, der unser Sommer Pitta und ein eventuell aufsteigendes Vata ins Gleichgewicht bringt – zudem kalorienarm und vitamingeladen…!)

Spiritualität: Psychosynthese - Psychologie des 21. Jahrhunderts?

von Gerhard Schobel -

Was ist Psychosynthese? Wie kann ich Psychosynthese beschreiben? Dies sind Fragen die mir im Rahmen meiner Seminare und in den Ausbildungen immer wieder begegnen und zugleich ein Ausdruck dafür sind, wie schwierig es für uns Menschen ist, etwas zu beschreiben, dass ein offenes, wachsendes System darstellt.

Burnout und die Diagnostik.

von Dr. med. Roger Eisen - 
 

Stresstest und Test auf Burn-out-Risiko.
Wie kann ich jetzt feststellen, ob ich nur gestresst bin oder schon ein beginnendes oder gar ausgeprägtes Burn-out-Syndrom habe?

Ayurveda: Frühstück - Rezepte - ayurvedisch.

von Dr. Harsha Gramminger -

Ayurvedisches Pitta Frühstück:
Obstsalat mit Sojasahne V = P - K +
(Vata ausgleichend, Pitta senkend, Kapha erhöhend)
Diese Kombination senkt die heißblütigen Pitta – Anwandlungen und lässt uns so ausgeglichen in den Tag starten!

Spiritualität: Ho’oponopono für sich entdecken.

von Gerhard Schobel -

Ho’oponopono und die Welt entspricht Deinen Gedanken.
Wir leben in einer hektischen Welt und sehnen uns nach Ruhe, Frieden, Gesundheit und Erfüllung im Leben. Hektik, Stress, Konflikte mit dem Umfeld, in der Familie, am Arbeitsplatz, aber auch in uns. Wir fühlen uns hin und her gerissen zwischen unseren Wünschen und Bedürfnissen, unseren Hoffnungen und Ängsten.

Burn-out und die Stressresilienz.

von Dr. med. Roger Eisen –
 

Burn-out - Stressresilienz.
Interessanterweise bekommt auch nicht jeder, der ein stressvolles Leben führt, einen Burn-out. Denn Stress haben und Stress empfinden hängt immer von der persönlichen Stresstoleranz und damit von der Persönlichkeit des Betroffenen ab. Diese Fähigkeit, Stress zu ertragen und zu kompensieren, entscheidet darüber, ob die Person jemals Folgeschäden bekommt. Man nennt die Fähigkeit, Stresszustände zu ertragen auch Stressresilienz.

Spiritualität: Leben im Paradies – wir haben die Wahl - Teil 2.

von Gerhard Schobel -
 

Unser Körper ist der Tempel unserer Seele und unseres Geistes.
Er ist unsere intimste Schöpfung, wir könnten auch sagen, der erste Ausdruck dessen, wie wir uns als Seele entwickeln. Vielleicht ist es deshalb für uns so schwierig, unseren Körper zu beachten, da wir ja gleichzeitig unsere Schöpfung betrachten und darin erkennen, wie und inwieweit wir in Einklang sind mit dem was wir denken, fühlen, wünschen  und erhoffen.

Ayurveda im Sommer mit Ritualen und ayurvedischen Rezepten.

von Dr. Harsha Gramminger -

Ayurvedisch ausgeglichen in den Hochsommer starten - Tagesstart im Hochsommer, kleine Rituale und leckere Rezepte für den ganzen Tag.