von Dr. med. Benedikta Kienle -
Heute möchte ich zunächst Menschen ansprechen, die in die „reifen Jahre“ kommen. Vielen Betroffenen macht es Angst diese Entwicklung durch machen zu müssen und sie reagieren mit psychovegetativen Störungen. Besonders Frauen können unter Schlafstörungen, Hitzewallungen, Schweißausbrüchen oder depressiven Verstimmungen leiden. Aber auch Männer können davon betroffen sein.
von Dr. med. Roger Eisen -
Mit 7 Schritten zur Traumfigur - Schritt 6
Stoffwechselaktives Muskeltraining
Ihre Muskeln brauchen nicht nur Eiweiß, sie freuen sich auch auf jede Form sinnvollen Trainings und danken es Ihnen mit Spannkraft und gutem Aussehen.
Täglich 10 Minuten (!) reichen bereits völlig aus, um langfristige Effekte zu erzielen. Vergessen Sie dabei Ausdauertraining. Was Sie brauchen, ist ein Krafttraining!
von Dr. Harsha Gramminger -
Aber natürlich gibt es, neben der ayurvedischen und kulinarischen Vielfalt und den zahlreichen kleinen und großen Schlemmereien, die auch uns die kalte Jahreszeit versüßen sollten, auch noch diese allzutypischen Winter – Probleme. Soll heißen: Diverse Beschwerden und Wehwehchen, die so klassisch für die Weihnachts- und Adventszeit sind…
von Dr. med. Roger Eisen -
Mit 7 Schritten zur Traumfigur - Schritt 4.
Eiweiß zum Abendessen
Dem Abendessen kommt selbstverständlich die wichtigste Bedeutung bei Schlank-über-Nacht zu. Hier kommt es auf die Kombination verschiedener Voraussetzungen an:
- Kalorien einsparen!
- Kohlenhydrate vermeiden!
- Insulinspiegel senken!
- Eiweißzufuhr garantieren!
und trotzdem ein gutes Sättigungsgefühl erzeugen.
von Dr. Harsha Gramminger -
Santas Vorbote 2 : Ayurveda und die Fettpölsterchen oder Verdauungsprobleme.
Nun.
Seien wir ehrlich…
Wir kennen das alle. Trotz jeglicher guter Vorsätze und Pläne, dieses Jahr den ungesunden und figurgefährdenden Kalorienbömbchen der Weihnachtszeit zu widerstehen, duftet es mitunter doch zu gut, wenn die frischen Plätzchen aus dem Ofen geholt werden oder die gebackenen Kartoffeln mit dieser dampfenden Bechamel – Käse Sauce getränkt und gratiniert aus der heißen Backröhre wandern. Also verirrt sich doch die ein bis andere bis beachtlich viele hüftgoldbildende Kalorie(n) in unseren Körper, um dort das Ihrige zu tun.
von Dr. med. Benedikta Kienle -
Heute gebe ich Ihnen gerne weitere Hilfestellungen der Essenzen aus der spirituellen Medizin mit an die Hand, die Ihr Leben bereichern können.
Spirituelle Medizin bei Magenschleimhautentzündung:
Man mag der Meinung sein, man habe etwas Falsches oder zu viel gegessen, spirituell sieht es aber folgendermaßen aus:
Diese Menschen haben eine Abgrenzungsschwäche. Sie nehmen sich alles sehr zu Herzen. Sind diese Menschen wenig sensibel, spüren sie es nicht emotional, sondern sie spüren es durch den Magen.
von Ralf Risch -
Viele „Zweifler“ an den Heilverfahren der neuen Zeit und Traditionalisten der Schulmedizin sehen in der Energiemedizin eine spirituelle Modeerscheinung, die, wenn es nach ihnen geht, bald wieder verschwunden sein sollte. Das Gegenteil ist aber der Fall. Ich selber erlebe in meinen Seminaren einen sehr großen Zulauf von Menschen, die endlich Selbstverantwortung übernehmen wollen. Verantwortung für sein Leben zu übernehmen heißt, ein erfülltes, gesundes und selbstbestimmtes Leben, führen zu können.
von Dr. Harsha Gramminger -
Mein zweites ayurvedisches Rezept führt Orient und Abendland gekonnt zusammen, es handelt sich um ein AYURVEDISCHES TIRAMISU (Vata ausgleichend, Pitta ausgleichend, Kapha erhöhend).
Rezept für das ayurvedisches Tiramisu:
Zutaten für 4 Personen:
von Dr. med. Roger Eisen -
Mit 7 Schritten zur Traumfigur ...
Es klingt wie ein Wunder für alle Übergewichtigen auf dieser Welt: Abends dick und fett ins Bett und morgens rank und schlank wieder raus! Handelt es sich hierbei etwa um eine Werbebotschaft einer dieser unzähligen Diäten, die wöchentlich in den Zeitschriften dieser Welt auftauchen oder steckt vielleicht doch eine Wahrheit dahinter?
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