Das Solar Plexus Chakra - Selbstvertrauen - Meditation
von Stefanie Menzel -
Das Solar Plexus Chakra liegt knapp oberhalb des Bauchnabels. Ist dieses Chakra vorne und hinten geöffnet, sagt dies etwas über Dein Selbstvertrauen aus.
Bei geöffnetem Chakra traust Du Dir selbst zu, die an Dich gestellten Aufgaben im Leben locker zu meistern. Auch trauen Dir andere Menschen zu, dass Du die an Dich gestellten Anforderungen mit Leichtigkeit erfüllst.
Sobald Dein Selbstvertrauen schwach ist, kannst Du sicher sein, dass der Energiefluss in Deinem Solar Plexus Chakra gestört ist. Wenn Du spürst, dass andere Menschen Dir nichts zutrauen und an deiner Leistung zweifeln, kannst Du davon ausgehen, dass dein Solar Plexus Chakra blockiert ist.
Du kannst die folgende Meditation als Übung täglich machen und dir für deinen Alltag Kraft holen.
Folge den einfachen Anweisungen der Meditation und du wirst schon bald eine deutliche Veränderung in deinem Bewusstseinsfeld fühlen und deinen eigenen Kräften für deine Lebensgestaltung wieder Vertrauen schenken.
© Bild Solar Plexus Chakra - Alle Bilder unterliegen dem Kopierschutz/Copyright von Stefanie Menzel
Die Solar Plexus Chakra Meditation
Setze dich nun entspannt hin, stell beide Füße auf dem Boden auf und atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.
Lass den Atemstrom deine Bauchdecke anheben und spüre, wie sich dein Körper mehr und mehr entspannt.
Lege deine Hände auf deine Oberschenkel und führe an jeder Hand Daumen und Mittelfinger an den Spitzen zusammen.
Schau dir das gelbe Bild vom Solar Plexus Chakra an und stell dir vor deinem inneren Auge vor, wie du ein Glas mit einer gelben Flüssigkeit bis an den Rand auffüllst.
Sobald du das Glas in deiner Vorstellung aufgefüllt hast, spürst du in deinen Körper hinein.
Dein Solar Plexus Chakra ist nun vorne und hinten geöffnet, die Energie fließt und gibt dir ein entspanntes und wohliges Gefühl.
Wenn du willst kannst du diese intensive Bewusstseinsarbeit für das Jahr 2019 durch meine Meditations- CDs unterstützen und noch mehr über die wichtige Aufgaben der Chakren in meinen Büchern nachlesen.
Deine Stefanie Menzel
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