Das Herz Chakra- Liebe - Meditation
von Stefanie Menzel
Das Herz Chakra ist das bedeutendste Chakra unserer Aura und liegt auf dem Brustbein auf Herzhöhe. Ist dieses Chakra vorne und hinten geöffnet, sagt dies etwas über Deine Liebesfähigkeit aus.
Bei geöffnetem Chakra fühlst Du Dich von allen Menschen geliebt und angenommen. Dir selbst fällt es leicht, in jedem Menschen sein wirkliches Potential zu sehen und zu lieben. Du hast Dich mit allen Vor- und Nachteilen angenommen und fühlst inneren Frieden.
Wenn Du Dich oft abgelehnt fühlst und Dich selbst ablehnst und verurteilst, ist Dein Herz Chakra blockiert. Auch wenn Du oft sehr missmutig und schlechtgelaunt auf andere Menschen reagierst, wäre es sinnvoll die folgende Übung oft anzuwenden.
Du kannst die folgende Meditation als Übung täglich machen und dir für deinen Alltag Kraft holen.
Folge den einfachen Anweisungen der Meditation und du wirst schon bald eine deutliche Veränderung in deinem Bewusstseinsfeld fühlen und deinen eigenen Kräften für deine Lebensgestaltung wieder Vertrauen schenken.
© Bild Herz Chakra - Alle Bilder unterliegen dem Kopierschutz/Copyright von Stefanie Menzel
Die Herz Chakra Meditation
Setze dich nun entspannt hin, stell beide Füße auf dem Boden auf und atme tief durch die Nase ein und durch den Mund aus.
Lass den Atemstrom deine Bauchdecke anheben und spüre, wie sich dein Körper mehr und mehr entspannt.
Halte beide Hände ausgestreckt mit den Handflächen zur Brust und abgestrecktem Daumen vor Deinen Oberkörper.
Schau dir das rosafarbene Bild vom Herz Chakra an und stell dir vor deinem inneren Auge vor, wie du ein Glas mit einer rosafarbenen Flüssigkeit bis an den Rand auffüllst.
Sobald du das Glas in deiner Vorstellung aufgefüllt hast, spürst du in deinen Körper hinein.
Dein Herz Chakra ist nun vorne und hinten geöffnet, die Energie fließt und gibt dir ein entspanntes und wohliges Gefühl.
Wenn du willst, kannst du diese intensive Bewusstseinsarbeit für das Jahr 2012 durch meine Meditations- CDs unterstützen und noch mehr über die wichtige Aufgaben der Chakren in meinen Büchern nachlesen.
Deine Stefanie Menzel
