Burn-out und das Bewusstsein - Burn-out droht überall.
von Dr. med. Roger Eisen -
Einführung zum Thema "Burn-out droht überall".
Er: 50 Jahre. Tolles Aussehen, smartes Lächeln, tadellose Frisur, modischer Anzug, schicke Krawatte! Erfolgreicher Manager einer bekannten Firma. Ein Bild von einem Mann – ein echter Macher!
Dann dieser Traumwagen, sein Traumwagen! Mit einer schnittigen Karosserie, windschlüpfrig gestylt und attraktiv designt. Jetzt öffnet dieser Mann wie jeden Morgen die Autotür und ihm weht der Geruch von neuem Leder entgegen. Er setzt sich in die perfekt passenden Sportsitze hinein und seine Hände finden wie von selbst das angenehm schmeichelnde Lederlenkrad. Die Finger fühlen die perfekt verarbeiteten Schalter und Hebel und er hat nur noch einen Wunsch: endlich den Motor zu starten und zu seiner Firma zu fahren. Er will den Zündschlüssel drehen und den dumpfen Sound der acht Zylinder genießen.
Aber er hält inne.
Selbstzweifel überkommen ihn, er hat keinerlei Antrieb, den Motor zu starten. Er weiß nicht, warum er losfahren sollte. Er möchte viel lieber einfach nur sitzen bleiben und sich seinen traurigen Gedanken hingeben. Gedanken, in denen er sich einen Baum am Straßenrand vorstellt, den Baum, an dem er seinem Leben ein Ende setzen möchte …
Sie: 35 Jahre. Attraktiv, modebewusst, überall beliebt und sozial engagiert. Ihre Bekannten beneiden sie insgeheim – wie gut sie doch aussieht, trotz der Mehrfachbelastung als Hausfrau, Mutter und halbtags berufstätige Angestellte. Eine perfekte Ehefrau und Mutter!
Diese Frau gönnt sich einen Wellness-Nachmittag. Sie liegt auf der gemütlichen Liege, warmes Massageöl wird gerade auf ihren Rücken geträufelt, während die fachkundigen Hände der Therapeutin beginnen, sanft zu massieren. Wie gut das doch tut! Die Frau schließt die Augen und will einfach nur genießen. Doch plötzlich schießen ihr Gedanken durch den Kopf: Hat sie heute Morgen die Buchhaltung richtig gemacht, sind die Kinder im Moment auch gut versorgt, vergisst ihr Mann auch nicht, die Katze zu füttern, muss nicht bald Heizöl bestellt werden?
Die Gedanken ersticken jede Spur von Erholung, am liebsten würde sie sofort aufspringen und heimfahren. Ihr Wunsch nach Perfektion in jeder Situation verhindert jegliche Form von Entspannung.
Der eigentlich zum Abschalten gedachte Nachmittag wird zur zeitraubenden Belastung. Sie befindet sich im Hamsterrad von Arbeit, Stress und Alltag.
Fühlen Sie sich kräftig und leistungsstark, bereit, die Herausforderungen des Alltags zu stemmen? Oder eher wie in unseren beiden Beispielen: müde, unmotiviert, geschwächt und ohne Energie – kurz ausgebrannt?
Menschen, die sich wie ausgebrannt fühlen, sind leider nicht mehr die Ausnahme. Der Stressfaktor hat in den letzten Jahren so stark zugenommen, dass Erschöpfungszustände bis hin zum Burn-out dramatisch angestiegen sind. Zahlreiche Prominente und Spitzensportler haben sich zwischenzeitlich geoutet, aber die Diagnostik und die Therapie chronischer Stresszustände sind alles andere als optimal.
Ich habe in den letzten Jahren zahlreiche Patienten mit chronischer Erschöpfung behandelt und möchte Ihnen mit diesem Artikel näherbringen, wie es zu einer chronischen Überlastungsreaktion des Körpers kommt, welche Vorgänge in unserem Organismus bei einer chronischen Stressbelastung ablaufen und wie man erfolgreich therapieren kann.
Ziel ist es, einen optimalen Energiezustand in Ihrem Körper wiederherzustellen, damit Sie wieder ein Leben voll Elan und Vitalität führen können.
Dr. med. Roger Eisen
