Wechseljahre - Symptome - Hilfe.
von Anja Wagner -
Die Weisheit der Wechseljahre -
Lebensphase und die Symptome der Wechseljahre.
Es ist sicher, alle Frauen gehen durch die Wechseljahre. Mit dem Unterschied, dass es manche fast nicht merken und andere hingegen mit auffälligen Symptomen kämpfen. Für die viele Frauen hat das Wort Wechseljahre einen sehr bitteren Nachgeschmack. Woran liegt das wohl?
Die Symptome sind allen Frauen bekannt und werden gar befürchtet. Obwohl es viel Literatur über die Wechseljahre gibt und viele Fachspezialisten ihre Meinung kund tun, versteht es doch noch nicht jede Frau, diese Lebensphase als einen Übergang und der Erneuerung willkommen zu heißen. Sondern eher als das Gegenteil – als ein negativ gemeintes „Altwerden“.
Wir haben Entscheidungen zu treffen: Wie will ich durch diese Phase gehen? Schaffe ich es, diese Lebensphase freudig zu begrüßen? Wie und was denke ich über dieses Thema? Die Art und Weise, wie ich diese Fragen beantworte, zeigt an woran ich glaube und was sich mit höchster Wahrscheinlichkeit auch bei mir zeigen wird. Denn unser Bewusstsein bestimmt unseren Körper, ob Sie daran glauben oder nicht.
Unser Körper ist ein dynamisches Energiesystem, welches durch Ernährung, Beziehung, Kultur, Lebensweise, etc. und dem Zusammenspiel aller damit verbundenen Faktoren beeinflusst wird. Wie genau und in welchem Maße ist selbst der Wissenschaft nicht ganz klar.
Was wir wissen ist, dass unser Gehirn und damit viele andere Strukturen und Schwingungen in den Wechseljahren sich verändern. Z.B. beeinflussen Schwankungen des Hormonspiegels unser limbisches System und es kann gut sein, dass wir reizbar, ängstlich und emotional labil werden.
Es zeigen sich emotionale Themen, die sich für manche Frauen anfühlen, wie ein Erdbeben. Das trifft oft diejenigen besonders, die gewohnt sind zu denken, sie hätten stets alles unter Kontrolle. Das mag hilfreich sein, wenn sie einer Sache oder einer Veränderung gegenüberstehen, die von außen hervorgerufen wird.
Kommt jedoch die Veränderung von innen, widersetzen sie sich dem natürlichen Drang auf die Weisheit des Körpers zu hören und ignorieren seinen Ruf nach Wahrheit und kreativer Verwirklichung. Die Folgen trägt der Körper in Form von Symptomen aus.
Klar sorgen die Veränderungen für Turbulenzen und erzeugen ein Durcheinander im Kopf, in den Gefühlen und im ganzen physischen Körper. Doch die Wenigsten wollen annehmen, dass dies ein Veränderungsprozess ist, in dem tatsächlich auch die gestauten und unterdrückten Erfahrungen und Emotionen (von vor der Geburt über die Kindheit bis zum heutigen Tage) aufwirbeln und gesehen/gefühlt werden.
Jetzt fragen Sie vielleicht, was z.B. Kindheitserfahrung mit den Wechseljahren zu tun haben sollen? Verständlich, denn wer hat gelernt, dass Gefühle in uns Energien erzeugen und diese in den Zellen gespeichert werden, um nur ein Beispiel zu nennen?
Unser ganzes Leben, wie wir es leben, mit all unserem Denken, Fühlen und Handeln, ist voll mit Anpassen, Rechtmachen, Aufopfern, Kontrollieren, etc.. Dies alles erzeugt einen Druck im eigenen System, der meist genau in dieser Lebensphase gesundheitlich zu Buche schlägt.
Wenn der Druck für den Körper zu groß wird, spricht die Körperintelligenz ihre eigene Sprache und wird laut. So laut, bis wir hören, das etwas aus dem Ruder gelaufen ist. Da sind die Wechseljahressymptome noch harmlose Botschafter, im Gegensatz zu den großen 3 Krankheiten: die Bluthochdruck, Depressionen und Brustkrebs. Wie gut, dass es mittlerweile medizinische Unterstützung gibt, die Symptome lindern und noch andere Verfahren die helfen, die eigene Körpersprache (wieder) zu lernen.
Ein erster Schritt wäre, die Aufmerksamkeit öfter mal nach Innen zu richten, anstatt zu sagen:
„...das ist so, wenn man alt wird, da kommen halt die Beschwerden automatisch...ist doch nicht schlimm, gehört doch dazu...“ solange Sie dieser Meinung sind, ist das Ihre Wahrheit und es wird auch so sein. Warum, weil Sie in der Vergangenheit die Bestätigung Ihrer Wahrheit finden. Doch entspricht das der Wahrheit?
Lassen Sie sich von einem ganzheitlichen Berater/Therapeuten unterstützen, damit das Eintauchen in ihre innere Weisheit möglich wird. Überprüfen Sie ihre Rolle, als Frau, als Mutter, bei Ihrer Arbeit und im privaten Umfeld. Schauen Sie ehrlich auf ihre Einstellungen und ihre Glaubensmuster.
Fragen Sie sich: Sehe ich es als Aufruf, mein Leben zu überdenken, zu stabilisieren und zu verändern? Was will oder werde ich in dieser Lebensepoche verändern? ....
Die Frauen, die den Wechsel verstehen und ihn feiern wollen, den Mut haben, dass Gewohnte mit Neuem zu ersetzen und sich freuen auf eine Veränderung, beglückwünsche ich und begrüße sie gern in meiner Praxis, wenn sie Unterstützung oder Inspiration benötigen.
Mir ist es wichtig, in uns die Sehnsucht nach einem Fluss und innerer Harmonie mit unserem Leben zu spüren, anstatt zu akzeptieren, dass alle Wechseljahressymptome dem Älterwerden oder der Veranlagung zuzuschreiben sind.
Warum schauen wir so verstärkt auf die äußerlichen Merkmale, weil sie uns wichtig sind und trotzdem fragen sich wenige, „Was wäre, wenn tatsächlich meine Haare wieder dichter und kräftiger wachsen, die Cellulite verschwindet, wenn ich keine Stimmungsschwankungen, keine Schlafstörungen, Hitzewallungen, keine Schweißausbrüche oder keine Kraftlosigkeit mehr hätte? Halten Sie das für Möglich? Ich berate Sie gern.
Im kommenden Artikel zum Thema "Wechseljahre" erfahren Sie mehr zur Vorbereitung auf die Wechseljahre.
Herzlichst Ihre
Anja Wagner
PS: Für Ihre Fragen bin ich sehr gerne für Sie da! allsenses.de
