Schuldgefühle loslassen
Schuldgefühle sind "hausgemacht". Wir machen uns unsere Schuldgefühle selbst, durch die Art und Weise, wie wir unser Verhalten und uns beurteilen.
Wir fühlen uns schuldig, weil wir etwas tun oder nicht tun, von dem wir glauben dass wir es tun sollten oder nicht tun sollten. Z.B. Ich sollte meine Eltern häufiger besuchen oder ich sollte für die Hochwasseropfer spenden.
Wir fühlen uns schuldig, weil wir etwas gesagt haben, aber glauben, wir hätten dies nicht sagen dürfen. Z.B. Ich hätte nicht so grantig reagieren dürfen oder ich hätte die Wahrheit sagen müssen.
