Dem Alltagsstress entkommen.
von Karin Mirijana Gieron-Hix -
Die meisten Menschen sind in ihrem Alltag stark gefordert. Es ist nicht mehr wie früher, wo man noch viel Zeit für alles Mögliche hatte, sondern es ist ein "von einer Arbeit zur nächsten hasten" daraus geworden.
Hinzu kommen oft noch Erfolgs- oder Leistungsdruck, die das Ganze zusätzlich belasten. Nicht nur wir, sondern auch unser Geist ist permanent in Aktion. Uns rattern tausende von Gedanken im Kopf herum und es hat den Anschein, dass es nie ein Ende nimmt.
Zeit für Entspannung bleibt da kaum noch übrig. Und wenn mal etwas Zeit da ist, dann füllen wir sie mit neuen Terminen und Aktivitäten.
Wenn wir uns jedoch keine Auszeit nehmen, verbrauchen wir sehr schnell unsere inneren Energiebatterien. Die Folge ist, dass unsere Leistungsfähigkeit und Lebensfreude abnimmt. Im schlimmsten Fall brennen wir aus.
Aber was ist es wirklich, was uns so aus dem Gleichgewicht bringt?
Unserem Inneren mehr Raum geben
Es sind nicht die äußeren Umstände, sondern die Ursache liegt in unserem Inneren. In dem Moment, in dem wir in unserem Außen wahrnehmen, dass es um uns herum stressig ist, wenn zu hohe Anforderungen an uns gestellt werden oder wenn uns ständig schwierige Umstände begegnen, möchte uns unser Innerstes etwas mitteilen.
Es ist unser Innerstes, das schon viel länger im Ungleichgewicht ist und uns darauf aufmerksam machen möchte, dass wir unsere Seelenruhe wieder entdecken dürfen.
Herzlichst Karin Mirijana Gieron-Hix
