Negative Energie nach einem stressigen Tag schnell loswerden
von Deutsche Heilerschule -
Diese Übung kann Ihnen helfen, negative Energie nach einem stressigen Tag loszuwerden
Für viele von uns kann der Stress am Arbeitsplatz oder dem Home-Office noch lange nachklingen, nachdem wir endlich im Freizeit-Modus sind. Während wir uns danach sehnen, entspannt und bequem in unserem eigenen privaten Raum zu sein, stehen wir oft noch mit einem Fuß in unserem Job oder unseren täglichen Verpflichtungen.
Wir haben festgestellt, dass die folgende Übung eine wunderbare Möglichkeit ist, sich zurückzusetzen und bewusst in Ihr inneres Zuhause zu gehen, so dass Sie sich nicht erschöpft und unausgeglichen fühlen müssen. Als Geistheiler und Gründer der Deutschen Heilerschule habe ich sie als hilfreich empfunden, um sich im gegenwärtigen Moment zu verankern und jegliche negative Energie, die Sie im Laufe des Tages aufgenommen haben, vor der Tür zu lassen.
Hier ist eine schnelle Übung, um Ihre Energie am Ende des Arbeitstages zu klären und bewusst in einen entspannteren Seinszustand überzugehen.
Eine Übung zur Klärung negativer Energie am Ende eines langen Tages:
Stehen Sie zunächst von Ihrem persönlichen Arbeitsplatz auf - wo auch immer dieser sein mag - und atmen Sie tief ein. Setzen Sie sich die Absicht, die Energie Ihres Tages dort zu lassen.
Wählen Sie einen Gegenstand, z. B. eine Kaffeetasse, eine Akte oder einen Computer, in dem Sie die Energie des Tages speichern können. Stellen Sie sich vor, dass alle Ereignisse des Tages aus Ihrem Körper in den Gegenstand fließen.
Wenn Sie Ihren Arbeitsplatz verlassen, sehen Sie die Tür als eine physische Markierung des Übergangs. Stellen Sie sich vor, Sie gehen durch ein Portal in einen neuen Zeitabschnitt. Sehen Sie einen schönen, reinigenden Wasserfall aus weißem Licht, der sich über Ihren Körper ergießt, während Sie hindurchgehen und energetische Stränge durchtrennen und sich von den Stressoren des Tages befreien.
Nutzen Sie die Zeit des Pendelns (zu Fuß, mit dem Auto oder dem Zug), um sich zurückzusetzen und Ihren Abend zu planen. Wenn Sie sich vorbereiten, stellen Sie sich kreativ die energetische Erfahrung vor, die Sie für den Rest des Tages machen wollen. Das könnte Lachen, Vergnügen, Kreativität und Entspannung beinhalten. Wenn Sie von zu Hause aus arbeiten, machen Sie diese innere Arbeit, bevor Sie Ihren Arbeitsbereich verlassen. Vielleicht möchten Sie auch eine körperliche Übung wie Dehnen oder fünf tiefe Atemzüge machen, um Ihr Nervensystem zu entspannen.
Wenn Sie sich darauf vorbereiten, Ihr Haus zu betreten, sehen Sie sich selbst, wie Sie durch ein neues Portal gehen. Wenn Sie über die Schwelle treten, atmen Sie tief ein und erlauben Sie den Gefühlen, die Sie beim Vorbereiten erzeugt haben, in jede Zelle Ihres Körpers einzudringen. Wir wünschen Ihnen viel Freude mit Ihrer spirituellen Entwicklung. Jeden Tag Schritt für Schritt.
HIER findest Du weitere Informationen rund um das Thema "Geistiges Heilen" von der Deutschen Heilerschule.
