Wie Sie auf Ihre eigene innere Stimme hören und warum das so wichtig ist
von Deutsche Heilerschule -
Ob Ihre innere Stimme laut und deutlich oder eher ein Flüstern ist, auf sie zu hören, kann eine große Quelle der inneren Führung sein, wenn Sie sie am meisten brauchen.
Was ist die innere Stimme?
Sie können sich Ihre innere Stimme fast wie Ihr höchstes Selbst vorstellen, erklärt der Autor und Seminarleiter Sebastian Lichtenberg (Gründer der Deutschen Heilerschule).
"Es ist dieser weise Teil von uns allen, der hoch über den Momenten des Lebens, unsere eigenen Emotionen und den Emotionen anderer schweben kann, um eine objektivere Perspektive auf eine Situation zu bekommen."
Ob Ihre innere Stimme auf eine gegenwärtige Situation reagiert, über eine vergangene Erfahrung reflektiert oder Ihnen hilft, sich in der Zukunft zu orientieren, sagt die Schulleiterin und Autorin Brigitte Seidl-Lichtenberg von der Heilerakademie:
"Egal was, die innere Stimme ist die Stimme der Wahrheit - unsere einzigartige Stimme der Wahrheit, die von innen kommt. Einfach ausgedrückt, ist unsere innere Stimme unsere angeborene spirituelle Intelligenz."
Und wenn wir auf sie hören, fügt sie hinzu, wenden wir uns nach innen, "um zu hören, was unser Körper und unsere Seele zu sagen haben, bevor wir in der Welt außerhalb von uns nach Orientierung suchen."
Innere Stimme vs. Intuition:
Wenn Sie mit dem Konzept der Intuition vertraut sind, fragen Sie sich vielleicht, was der Unterschied zwischen Intuition und Ihrer inneren Stimme ist.
Laut der Schule für Geistiges Heilen sind beide die Stimme der Einsicht und wohl das Gleiche, "allerdings kann sich unsere innere Stimme sachlicher anfühlen, da sie oft als die Stimme der Seele und unsere einzigartige Stimme angesehen wird." Hinzu kommt, dass die innere Stimme jederzeit verfügbar ist, während der Zugang zur Intuition Übung erfordern kann.
Zudem merken beide an, dass Menschen Intuition auf vier Arten empfangen:
• intuitive Führung als eine sanfte Stimme in Ihrem Geist hören (hellhörig)
• intuitive Führung als Bilder in Ihrem Geist sehen (hellsichtig)
• intuitive Führung als bahnbrechende Gedanken oder mentale Impulse erkennen (hellwissend)
• intuitive Führung als physische, emotionale oder energetische Empfindungen fühlen (hellfühlig)
"Egal, wie Ihre Intuition zu Ihnen spricht", sagt Sebastian Lichtenberg, "es ist im Wesentlichen Ihre innere Stimme, die Informationen wahrnimmt, unterscheidet, filtert und kommuniziert, bevor Sie sie brauchen."
Warum sollten Sie üben, auf Ihre Innere Stimme zu hören?
Bei allem, was Sie tun, kann es Ihnen helfen, sich als die beste Version Ihrer selbst zu zeigen, wenn Sie sich von Ihrer inneren Stimme leiten lassen. "Es wird Ihnen helfen, Ihre Weisheit, Führung und Richtung vollständig zu erkennen", und es gibt nichts Stärkeres und Mächtigeres als das Vertrauen in sich selbst und die Zuversicht, seiner Wahrheit zu folgen."
Beide arbeiten mit Klienten und helfen ihnen, mit ihrer eigenen inneren Stimme in Kontakt zu kommen. Um nur ein paar Beispiele zu nennen, wie Ihre innere Stimme Ihnen dienen kann, sagt Brigitte Seidl-Lichtenberg: "Ich habe viele Wunder für meine Klienten geschehen sehen, als sie begannen, ihre innere Stimme zu hören, ihr zu vertrauen und ihr zu folgen. Dinge wie einen Traumjob zu bekommen, die Liebe zu finden, zu lernen, wie man intuitiv isst, sich frei zu fühlen, ihr authentisches Selbst zu sein" und so vieles mehr.
Und beide nutzen ihre eigene innere Stimme in ihrem täglichen Leben: "Ich nutze meine eigene Intuition jeden Tag in Sitzungen mit Klienten", sagt Sebastian Lichtenberg "Ihr sechster Sinn kann Ihnen Informationen geben, die Sie auf keine andere Weise erhalten. Ihn zu ignorieren hieße, ein sehr weises, hilfreiches, praktisches Werkzeug zu ignorieren - so wie ein Seemann seinen Kompass ignoriert."
"In meinem eigenen Leben", fügt Brigitte Seidl-Lichtenberg hinzu, "habe ich meine innere Stimme als den wichtigsten Wegweiser empfunden ... Sie hat mir ein tiefes Vertrauen gegeben, dass ich mich auf mich selbst und meine Erfahrung des Verkörpert-Seins verlasse, um mich durch das Leben zu führen. Das ist ein unbezahlbares Gefühl."
10 Übungen, um mit Ihrer inneren Stimme in Kontakt zu kommen
Wenn die ganze Sache mit der inneren Stimme neu für Sie ist, kann es sich schwierig anfühlen, sie anzuzapfen, besonders wenn es eine Menge äußerer Reize und Einflüsse an Ihre Zeit und Aufmerksamkeit gibt. Hier sind die Tipps von den beiden Gründern der Deutschen Heilerschule, um mit dem Zugang zu Ihrer inneren Stimme zu beginnen.
1. Schaffen Sie Raum in Ihrem Leben und in Ihrem Zeitplan.
Wenn Sie durch Ihren Tag hetzen, kann auch der Verstand rasen, also stellen Sie sicher, dass Sie sich Zeit geben, um langsamer zu werden. "Der beste Weg, Ihre innere Stimme anzuzapfen, ist, mehr Raum zwischen Ihren Gedanken zu schaffen, damit Ihre Intuition zu Wort kommen kann."
2. Üben Sie tiefes Zuhören.
Aktives Zuhören bedeutet, das Urteilsvermögen (und den Impuls zu reagieren) loszulassen, wenn jemand anderes spricht, und sich ganz auf das einzustimmen, was er sagt. "Wenn wir uns darin üben, anderen zuzuhören", entwickeln wir die Fähigkeit, uns selbst zuzuhören. Und das ist genau das, was Sie brauchen, um auf Ihre innere Stimme zu hören und die Führung zu erhalten, die sie Ihnen anbieten möchte."
3. Vernachlässigen Sie die Selbstfürsorge nicht.
Ihre eigene Selbstfürsorge kann Ihre Fähigkeit, Ihre innere Stimme anzuzapfen, stark beeinflussen. "Verbessern Sie einfach Ihre Selbstfürsorge und Sie werden erstaunt sein, wie viel mehr Informationen Sie von Ihrer inneren Stimme erhalten!"
4. Versuchen Sie, morgens ein Tagebuch zu führen.
Die Akademie empfiehlt eine Praxis namens Morgenseiten "Es ist die Praxis, jeden Morgen drei handgeschriebene Seiten zu schreiben, die ein Strom des Bewusstseins sind. Schreiben Sie alles, was Ihnen in den Sinn kommt und normalerweise hat Ihre innere Stimme am Ende der dritten Seite eine klare und konkrete Richtung enthüllt."
5. Entwickeln Sie Grenzen.
Starke Grenzen sind in so vielen Bereichen unseres Lebens wichtig, besonders wenn wir versuchen, Zugang zu unserer inneren Stimme zu finden. "Nichts wird Ihr inneres Wissen mehr außer Kraft setzen, als wenn Sie die Gedanken, Forderungen, Bedürfnisse, Wünsche und die Autorität anderer Menschen über Ihre eigenen stellen“ . Lernen Sie also, nein zu sagen, überprüfen Sie sich selbst, bevor Sie zu etwas ja sagen, und lernen Sie, sich selbst zu vertrauen.
6. Lernen Sie mehr über Intuition.
Wir alle haben einen sechsten Sinn, eine innere Stimme oder eine Ebene der Intuition, die nur darauf wartet, angezapft zu werden. Aber, "was uns oft davon abhält, unser intuitives Potenzial zu maximieren, ist, dass wir nicht genug Wissen über den sechsten Sinn haben. Das einfache Studium Ihrer Intuition kann Ihre innere Stimme erwecken und stärken."
Die Autoren und Seminarleiter fügen hinzu: "Indem Sie herausfinden, wie Ihre Intuition zu Ihnen spricht, vertiefen Sie Ihre Fähigkeit, Informationen zu empfangen, und, was noch wichtiger ist, Sie stimmen sich darauf ein, auf Ihre einzigartige Art und Weise, geführt zu werden, zu verstehen."
7. Werden Sie neugierig auf flüchtige Momente der Einsicht.
Ihre innere Stimme und Intuition - selbst, wenn sie sachlich sind - sind leicht zu ignorieren. "Sie sind subtile Gefühle, ein stilles Wissen und ein sanftes Führungssystem. Sie setzen sich nicht über Ihre Entscheidungen hinweg, Sie müssen sich für sie entscheiden."
Es ist leicht, über einen Aha-Moment, eine Gänsehautwelle oder einen seltsam spezifischen Traum hinwegzugehen, aber je mehr wir lernen, in solchen Fällen aufmerksam zu sein, desto besser werden wir darin, sie zu erkennen und zu verstehen. Es hilft, diese Momente in einem Tagebuch festzuhalten.
8. Achten Sie auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit.
Wenn Sie auf Ihr höheres Wissen zugreifen wollen, müssen Sie sicherstellen, dass auch Ihre Grundbedürfnisse befriedigt werden. "Holen Sie sich die emotionale Unterstützung, die Sie brauchen, von geliebten Menschen oder einem Geistheiler“. Außerdem "kann es Ihnen helfen, sich emotional ausgeglichener zu fühlen, wenn Sie Ihren physischen Körper durch eine gesunde Ernährung,
Nahrungsergänzungsmittel und moderate Bewegung im Gleichgewicht halten. Wenn sich Ihr System ausgeglichen fühlt, kann es leichter sein, den Unterschied zwischen Ihrer inneren Stimme und einer emotionalen Reaktion zu erkennen."
9. Verbringen Sie technikfreie Zeit und allein.
Gönnen Sie sich Stille mit wenigen Ablenkungen, insbesondere keine Handys, Computer oder Fernseher. Sie könnten eine Meditationstechnik versuchen, obwohl es auch ausreicht, einfach in der Stille allein zu sein. "Versuchen Sie nicht, Ihre innere Stimme zu zwingen, zu Ihnen zu sprechen; schaffen Sie die Bedingungen, die für tiefes inneres Zuhören erforderlich sind; stille Zeit allein."
10. Üben Sie in Flow zu bleiben
Und schließlich sollten Sie ein Projekt oder Projekte finden, die Sie in einen Flow-Zustand versetzen - "einen Zustand, in dem Sie so sehr in die Arbeit oder die Aufgabe involviert sind, dass Sie das Zeitgefühl verlieren". Im Flow zu sein, fühlt sich unglaublich befreiend an und kann Ihnen den mentalen Raum geben, denn Sie brauchen, damit Ihre innere Stimme durchkommt.
Die Quintessenz
Was auch immer Ihnen hilft, mit Ihrer inneren Stimme in Kontakt zu kommen, tun Sie es, und tun Sie es oft. Es mag einfacher erscheinen, nach Antworten außerhalb von sich selbst zu suchen, aber mit ein wenig Geduld, Vertrauen und der Fähigkeit, gut zuzuhören, werden Sie in der Lage sein, sich auf Ihre innere Stimme einzustellen, um sich führen zu lassen, wenn Sie es am meisten brauchen.
HIER findest Du weitere Informationen rund um das Thema "Geistiges Heilen" von der Deutschen Heilerschule.
