Die Essenz Heiterkeit -
Entlastung bei Belastung.
von Carmen Piltz -
Heiterkeit, Frohsinn, gute Laune, Freude hat jeder gern und ich würde auch behaupten, dass dies Grundbedürfnisse eines Menschen sind, ohne die man auf Dauer sehr unausgeglichen und unglücklich -wenn nicht gar krank- würde.
Heiterkeit ist das Gegenteil von Freudlosigkeit, deprimiert sein, Betrübnis, Sorgen und Kummer. Eng mit Heiterkeit verwandt sind Qualitäten wie Lebensfreude, Begeisterung, Glück, Vergnügen, Optimismus, Zuversicht, Gelassenheit, Lachen, Leichtigkeit.
Natürlich gibt es in jedem Leben immer wieder Phasen, die weniger von Heiterkeit oder heitere Umständen geprägt sind, beispielsweise in einer Trennungsphase, in einer sehr arbeitsintensiven Phase, bei Krankheit oder einem persönlichen Verlust.
Manchmal kann es passieren, dass man Schwierigkeiten hat, aus einer solchen Phase wieder „aufzutauchen“ und wieder neu Bezug zu Heiterkeit und allem, was sie mit sich bringt, zu bekommen oder diese an sich heran zu lassen.
In solchen Fällen kann die Essenz „Heiterkeit“ aus der Reihe der Essenzen des Bewusstseins ein gutes Mittel sein, um den momentanen Umständen etwas Entlastendes entgegenzusetzen.
Sie wirkt erleichternd, aufhellend und ist geeignet, wenn man unter Melancholie leidet oder vielleicht sogar generell seine eigene Heiterkeit verloren hat.
Sie hilft ebenso dabei, einen neuen, positiveren Blick auf eine Angelegenheit zu richten. Dies ist vor allem für Menschen interessant, die dazu neigen, die Dinge sehr dramatisch zu sehen, die Dinge generell sehr schwer zu nehmen oder sie sich in zu starkem Maße zu Herzen zu nehmen.
Um Heiterkeit und heitere Umstände in seinem Leben zu integrieren, ist es zunächst wichtig für sich zu klären, was genau zu meinem eigenen heiteren Leben beitragen würde? Wie sieht mein heiteres Leben aus? Wie fühlt es sich an, wenn ich heiter bin, wenn ich von heiteren Menschen und Umständen umgeben bin? Und sich genauso zu fragen: Was lässt mich im Moment nicht heiter sein? Was macht mich sorgenvoll und was sollte ich zugunsten der Heiterkeit vielleicht besser loslassen?
Heiterkeit oder besser gesagt heitere Menschen, sind etwas, was großes Potential hat „anzustecken“, beispielsweise ein Lachen oder eine ausgelassene Stimmung, eine lustige Runde oder jemand der gut und witzig erzählen kann.
Überprüfen Sie auch, wo Sie sich vielleicht mehr durch Heiterkeit im Außen anstecken lassen -man könnte auch sagen inspirieren lassen- können, dies ist häufig ein sehr guter Weg, um erst mal wieder in die Resonanz und Energie der Heiterkeit hinein zu finden, um Ihre eigene Heiterkeit sozusagen erst mal neu „anzustoßen“.
Häufig entwickelt sich dann eine Eigendynamik, dass nämlich Heiterkeit neue Heiterkeit produziert und sich selbst damit begünstigt und nährt – jeder kennt den sogenannten „Lachflash“, wo man aus der Spirale der sich selbst hochschraubenden Heiterkeit gar nicht mehr herausfindet.
Heiterkeit hat auch damit zu tun, Dinge, Situationen, Worte loslassen zu können und sich auf Heiterkeit einzulassen, wenn sie stimmig ist.
So ist es durchaus kein Widerspruch, wenn auf einer Beerdigung auch heitere Stimmungen und Momente aufkommen, wenn man sich beispielsweise an schöne Momente mit dem Verstorbenen erinnert oder eine humorvolle Anekdote erzählt wird.
Heiterkeit und Ernsthaftigkeit können oft sogar nah beieinander liegen, wie das zum Beispiel bei einem trockenen Humor der Fall ist. Am Ende geht es darum, dass man für sich selbst ein gutes Maß an Heiterkeit findet und lebt, denn auch ein „Zuviel“ an Heiterkeit kann unangenehm werden, wenn jemand etwa extrem albern, überdreht oder ständig euphorisch ist.
Ich wünsche Ihnen von Herzen ein gesundes Maß an Heiterkeit mit sich selbst und in Ihrem Leben und kann Ihnen die Essenz „Heiterkeit“, gemeinsam mit Ihrer dazugehörigen Bewusstseinsübung, als Initiator und Anschubskraft für diese Qualität wärmstens empfehlen.
Wenn Sie mehr erfahren möchten, besuchen Sie gerne meine Homepage unter www.essenzendesbewusstseins.de
Herzlichst
Carmen Piltz
