Die Kunst der Verjüngung.
von Ava Hauser -
Die Kunst der Verjüngung: Ob Du glaubst, dass du es kannst oder nicht, Du hast immer recht.
Anti-Aging oder deutsch Verjüngung ist Thema, das polarisiert. Tatsächlich gibt es hier vor allem extreme Positionen. Entweder wird der Götze namens ‚Jugend‘ angebetet oder Menschen finden sich fatalistisch mit körperlichem Zerfall ab.
Gibt es einen Mittelweg? Weshalb altern wir überhaupt? Ist Anti-Aging oder sogar Re-Aging möglich?
Wenn man sich bewusst macht, dass sich alle Zellen des Körpers spätestens in 2 Jahren vollständig erneuert haben, sogar 98% davon innerhalb eines Jahres, dann ist das gelinde gesagt erstaunlich.
Altern wir weil wir daran glauben? Die Frage ist berechtigt, wenn man sieht, dass die Wissenschaft tatsächlich noch keinen schlüssigen Nachweis liefern konnte, wie das Altern von statten geht. Statt dessen gibt es einige Theorien zum Alterungsvorgang sowie einen ganz jungen Wissenschaftszweig, der unser Paradigma vom genetischen Schicksal auf den Kopf stellt.
Es gibt ein gutes Dutzend wissenschaftliche Konzepte hierzu. Hier die drei wichtigsten Ansätze mit jeweils einem Lösungsvorschlag, der Alterung entgegenzuwirken:
Freie Radikale/Oxidation: Stress, Drogen, Alkohol, Strahlenbelastung, Diäten erzeugen freie Radikale (Moleküle mit einem freien Elektron), die anderen Molekülen zum Ausgleich Elektronen rauben. Dies macht das andere Molekül zu einem freien Radikalen. So entsteht eine zerstörerische Kettenreaktion.
Lösung: Antioxidantien, um die freien Radikale zu binden. Bei einem der obigen Faktoren sollten sie ergänzend zugeführt werden, da die Aufnahmemenge über Nahrung nicht ausreicht. Die wirksamsten sind pflanzlich, kalt hergestellt und hunderprozentig bioverfügbar, z.B. eine Kombination aus echtem OPC, Vitamin C, Hesperidin, Rutin mit anderen Bioflavonoide.
Hayflick-Theorie: Diese besagt, dass es so etwas wie eine individuelle biologische Uhr gibt, die abhängig von der Ernährung ist. Überfütterte Zellen teilen sich viel schneller als unterfütterte Zellen. Die Zellteilungsrate kann durch Lebensweise und Ernährung reduziert werden. Kurz gesagt, wer weniger isst, lebt länger.
Lösung: Das einfachste Mittel ist, sich immer nur zu etwa 80 % satt zu essen oder intervallmäßig zu fasten, z.B. einen Tag essen und einen Tag nicht essen (intermittend fasting). Auch regelmäßige Fastenkuren sind hilfreich.
Telomere: Telomere sind die Endkappen der Chromosomenstränge. Diese verkürzen sich bei jeder Zellteilung und führen zu fehlerhafter Informationsweitergabe.
Bei jeder Zellteilung entsteht praktisch eine Kopie von der Kopie von der Kopie, was zu Dysfunktion der Zellen bis hin zum Zelltod führt.
Telomerase ist ein Enzym, das die Telomere repariert. Für diese Entdeckung, die einen wesentlichen Ansatz im Anti-Aging darstellt, wurde 2009 einem Mediziner-Team der Nobelpreis gewährt.
Lösung: Die Telomerase-Aktivität kann durch Astragalus-Wurzel in einer synergistischen Kombination mit Zimt und Co-Stoffen gesteigert werden. Astragalus wird schon lange in er chinesischen Medizin für Alterserkrankungen verwendet.
Eine weitere Möglichkeit der Verjüngung ist die Re-Programmierung der DNS. Neueste Erkenntnisse zeigen, dass das Genom dynamisch ist und kurzfristig auf alles, was wir erleben, denken, fühlen, reagiert.
Diese Genaktivität auf der Basis unserer Erlebnisse nennt man Epigenetik. Es ist mit neuen Bewusstseinstechniken möglich, gezielt die in der DNS verschlüsselte Information auszulesen und zu verändern.
Krankheit und Alterung speist sich aus zwei Hauptquellen:
Unterbewusstsein und Gene. Beide Ebenen können wir beeinflussen und haben damit einen wichtigen Schlüssel in der Hand: wir können nicht entscheiden, ob wir altern, aber entscheidend beeinflussen wie wir altern.
Ein Artikel von Ava Hauser
