Tief berührt® - System

Anlehnung an das Verfahren von Dr. Peter Levine

von Oliver Unger

Die Wirkungsweise, die dem Tief berührt®-System zugrunde liegt, baut auf der Entdeckung von Dr. Peter Levine auf, der beobachtete, dass Tiere eine bessere Selbstregulation des Körpers aufweisen als Menschen.

Wenn du Enten beobachtest, die gerade miteinander gekämpft haben, kannst du deutlich sehen, wie eine solche Selbstregulation aussehen kann. Nach ihrem Duell schütteln sie sich und ziehen von Dannen, als sei nie etwas gewesen. Obwohl Tiere in der freien Natur tagtäglich um ihr Überleben kämpfen, funktioniert ihre Selbstregulation meist einwandfrei. Ein Mensch, den das Leben in eine ähnliche Situation versetzen würde, wäre höchstwahrscheinlich hinterher traumatisiert.

Dr. Peter Levine stellte in seiner therapeutischen Arbeit fest, dass dem Menschen letztlich sogar sehr ähnliche Selbstregulationsmechanismen zur Verfügung stehen, diese jedoch durch die Gegebenheiten der modernen Gesellschaft nur nicht ausreichend trainiert sind.

Die Präsenz steht im Vordergrund

von Oliver Unger 

Der Psychomarkt braucht kein weiteres Heilungssystem, denke ich. Alles, was entsteht ist alter Wein in neuen Schläuchen. Alles, was einen spektakulären Namen hat, gab es schon einmal unter einem anderen Namen. Deswegen will ich an dieser Stelle ganz offen betonen, dass auch das Tief berührt®-System nur eine Variante von dem ist, was Freud und Co. Schon vor hundert Jahren herausgefunden hatten.
Und dennoch: Es gibt eine Sache, die wir niemals vergessen sollten und die deshalb nicht oft genug wiederholt und neu verpackt werden kann: Den meisten Menschen mangelt es an Gegenwärtigkeit im Jetzt, Präsenz im Körper und Ehrlichkeit zu sich selbst. Dies sind die drei Faktoren, die nahezu jede psychische Verstimmung bzw. Krankheit heilen können. Es ist nicht eine Frage der Technik, ob ein Mensch heilt, sondern eine Frage der Gegenwärtigkeit, die in seinen Prozess mit eingebracht wird.

Wie ist Tief berührt® entstanden?

von Oliver Unger

Aufgrund eigener starker körperlicher und psychischer Symptome machte ich mich bereits in der Jugend auf den Weg, eine Methode zu finden, die schonend und nachhaltig meine Lebensqualität verbessern sollte. Vielleicht kennst du dies auch: Du bist mit einer Situation konfrontiert und automatisch springt deine alte Schallplatte an. Ob du willst oder nicht, dein Verstand erzählt dir den gleichen Müll wie immer: Du bist nicht gut genug, du hast was falsch gemacht und so weiter. Manchmal sagt er auch: Der oder diejenige sind schuld und wenn sie nicht... dann...

Geerdet sein und spirituell wachsen
mit den Achtsamen Berührungen aus dem Tief berührt® - System

von Oliver Unger
1. Sobald jemand seine Hände in unsere Nähe bringt

Sobald jemand seine Hände in unsere Nähe bringt - ob er uns damit berührt oder nicht - werden tiefe Bereiche unseres Gehirns angesprochen. Erinnerungen an die Prägungen aus unserer frühen Kindheit werden in uns geweckt. Oft sind diese Prägungen ohne Erinnerung an Worte oder Sätze. Sie sind vage- eher ein Gefühl, eine Schwingung. Egal was auf eine Berührung hin in uns auftaucht, ob dies angenehm oder unangenehm für uns erscheint, in jedem Fall ist die Auswirkung auf unser Wohlbefinden elementar.

Sicherlich kannst du dir vorstellen, dass durch eine gezielt eingesetzte, präsente und liebevolle Berührung auch viele unserer schmerzvollen Prägungen im Nachhinein neu verhandelt werden können. Dazu habe ich die Achtsamen Berührungen aus dem Tief berührt®-System entwickelt. Sie widmen sich genau diesem Ziel.