Wechseljahre Vorbereitung.
von Anja Wagner -
Die Weisheit der Wechseljahre - auf den Wechsel vorbereiten.
Im letzten Artikel hatten wir das Thema: Lebensphase und die Symptome der Wechseljahre.
Sie werden vielleicht überrascht sein, wenn ich sage, in der Lebensphase um die Wechseljahre steht uns mehr psychische Energie zur Verfügung als zu irgendeinem Zeitpunkt in ihrem Leben. Es ist eine wunderbare Gelegenheit, die unbewussten und selbstzerstörerischen Überzeugungen aufzudecken, die uns daran hindern, das zu werden, was wir wirklich wollen bzw. schon sind.
Um es noch deutlicher auszudrücken, diese Phase hilft uns, Zugang zu dem zu bekommen, was wir brauchen, um uns gesünder, vitaler, freier und lebensfroher zu fühlen. Ich weiß, das klingt wie das Gegenteil von dem was Sie überall um sich herum hören und lesen.
Also wenn Sie die Wechseljahre noch vor sich haben, so freuen Sie sich, denn es ist nicht so schwer symptomlos zu sein wie es scheint. Das Geniale ist, wir haben einen phänomenalen Helfer: unseren eigenen Körper. Er sendet die Botschaften in der Sprache, die am ehesten dazu geeignet ist, unsere ganz persönlichen Barrieren zu durchbrechen. Vorausgesetzt wir haben den Mut und den Willen, uns dieser Botschaften anzunehmen, die - trotz der Widrigkeiten - auf uns präzise zugeschnitten sind, um unser Leben zu ändern. Das nenne ich die Weisheit unseres Systems.
Wenn Sie mit der kommenden inneren Veränderung mitgehen und offen sind, so könnten Sie auf 6 Arten aktiv werden – die ersten vier sind Gleichzeitig auch die größten Hürden, wie soll es anders sein:
1. Übernehmen Sie Verantwortung für ihren Anteil an Problemen in ihrem Leben. Das ist die Mutprobe,
ob Sie sich eingestehen, dass Sie das selbst geschaffen haben, gleichgültig was es ist und dass Sie
nicht das Opfer von jemanden oder etwas außerhalb unserer selbst sind.
2. Die Bereitschaft, den Schmerz, die Angst, die Wut, den Hass, die Trauer, den Neid zu spüren und all
die anderen negativen Gefühle und Gedanken. Das heißt nicht, dass Sie alles noch einmal durchleben
müssen. Oft reicht ein Bewusstwerden und Annahmen dessen was war und ist.
3. Vergebung und Dankbarkeit für alles war und ist.
4. Die Offenheit und Ehrlichkeit für die eigenen Bedürfnisse.
5. Übungen, Entspannungstechniken und Meditation lernen und anwenden.
6. Ernährung anpassen bzw. umstellen.
Herzlichst Ihre
Anja Wagner
PS: Für Ihre Fragen bin ich sehr gerne für Sie da! allsenses.de
