Geistig trainieren.
von Clemens Maria Mohr-
Sie kennen sicher aus dem Sport den Begriff des Mentaltrainings. Es geht hier darum, dass nicht nur körperlich trainiert werden kann, sondern auch mental, also geistig.
Man hat eine ganz interessante Untersuchung gemacht. Im Basketball ließ man zwei Gruppen, die ungefähr gleich stark waren, trainieren. Die eine Gruppe (A) trainierte den Korbwurf tatsächlich in der Praxis und die zweite Gruppe (B) trainierte den Korbwurf nur mental, also geistig. Sie stellte sich nur vor, wie sie den Ball in den Korb hineinwarf.
Und das Ergebnis war: die Gruppe B, die nur mental trainiert hatte, hatte bei der anschließenden Überprüfung der Ergebnisse viel bessere Steigerungen als die Gruppe A.
Der Hintergrund ist folgender. Die Gruppe B mit Mentaltraining hat in ihrem geistigen Training natürlich immer getroffen. Es hatte sich also in deren Unterbewusstsein ein ganz klares Bild des Erfolges festgegraben und das führte dazu, dass die tatsächlichen Ergebnisse nachher im Test auch besser waren.
Das Ganze funktioniert natürlich nicht nur im Sport, sondern in allen anderen Bereichen des Lebens ebenso!
Mein Tipp: Trainiere auch geistig!
Herzlichst Clemens Maria Mohr.
